Boletim Eletrônico da ASPAS - 04 de novembro de 2019
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| 04 de novembro de 2019 | ||
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=> Vote pelo site da Associação. É importante fortalecer a ASPAS com uma participação expressiva
VEJA COMO VOTAR
Para aqueles que desejarem, a ASPAS disponibiliza, durante o período de votação (1º a 29 de novembro), computadores em sua Sede, na Av. Rio Branco, nº 120, sala 1206, Centro, Rio de Janeiro (próximo à estação Carioca do metrô). É preciso marcar horário pelos telefones (21) 3852-9276 ou 98055-3939 (WhatsApp). | ||
| Venha se informar e confraternizar nesta 4ª feira!
=> Reunião na ASPAS às 10h e almoço de confraternização às 13h
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| Fundos de pensão brasileiros voltam ao azul
Ernani Fagundes Depois de cinco anos de resultados ruins (2014-2018), os fundos de pensão finalmente apresentam ganhos melhores em 2019. Essa reversão só foi possível com a disparada de 19,18% das ações do Ibovespa no acumulado até setembro, combinada com a valorização dos títulos públicos federais de duração maior, 13,7 anos em média. Nesse último exemplo, o IMA-B 5+, índice calculado pela Associação Brasileiras das Entidades dos Mercados Financeiro e de Capitais (Anbima) com esses papéis de longo prazo, mostra ganhos de 26,55% em nove meses deste ano. Em outra métrica, a do consolidado estatístico da Associação Brasileira das Entidades Fechadas de Previdência Complementar (Abrapp), a rentabilidade anualizada até junho (12 meses) foi de 16,89%, a maior desde 2012, quando havia sido de 15,37%. Quanto ao volume em patrimônio líquido, o Brasil atingiu R$ 940 bilhões ou 13% do produto interno bruto (PIB) em junho último. Na visão do presidente da Abrapp, Luís Ricardo Marcondes Martins, tanto a evolução dos ativos de renda variável (ações) como a valorização dos papéis de renda fixa de longo prazo se explicam pela agenda de reformas. "Vivemos um momento histórico para o País, a aprovação da Previdência reflete nas ações e nos títulos", diz. Na prática, a expectativa positiva gerada durante o andamento da reforma no Congresso impulsionou o Ibovespa para cima. Ao mesmo tempo, houve uma valorização dos papéis prefixados (LTNs) e de inflação (NTN-Bs) devido ao efeito da queda da taxa básica de juros (Selic) na precificação dos papéis, ou seja, quando a remuneração do pós-fixado cai, o valor de mercado dos demais títulos aumenta. Graças a esses dois movimentos, a quantidade de planos a apresentar superávit atuarial subiu de 415 em dezembro para 442 em junho (R$ 29,9 bilhões a mais), ao passo que o número de planos que registraram déficit atuarial caiu de 199 para 178 no primeiro semestre (R$ 27,2 bilhões a menos). Em números gerais, portanto, o sistema está solvente em 100%, com o patrimônio adicional cobrindo despesas futuras. Vale citar que 80% do volume em déficit atuarial são concentrados em 10 planos, 14% em outros 10 planos, e 5% restante distribuídos em 148 planos diferentes. "A totalidade do sistema apresenta muita solidez", afirma. | ||
| Os incríveis benefícios de pedalar na terceira idade
=> Conheça as inúmeras vantagens do ciclismo para a saúde física e mental de pessoas idosas
O grande diferencial da bicicleta para os que já passaram dos 60 anos é que esse é um exercício com movimentos suaves, que não impõe estresse ou grandes impactos ao corpo - embora traga inúmeros aspectos positivos. Pedalar regularmente, por exemplo, ajuda a reduzir o risco de doença coronária. O esforço aplicado na pedalada aumenta a circulação sanguínea, o que melhora a condição cardiovascular do idoso e diminui o risco de doenças relacionadas a esse sistema. Além disso, o exercício feito durante as pedaladas também diminui a taxa de gordura corporal e melhora o controle do colesterol. Outro grande benefício do ciclismo é a qualidade de vida que o exercício traz. Pedalar diariamente pode ser um passatempo agradável, especialmente por proporcionar momentos ao ar livre. Para quem sofre de males como ansiedade e depressão, a atividade também é recomendada por aumentar os níveis de serotonina e endorfina no corpo, hormônios que trazem bem-estar para a mente. Incluir a bicicleta como parte da rotina traz não só mais saúde física, mas também uma ocupação para o dia-a-dia e mais saúde mental. Para quem vai começar a pedalar, entretanto, é preciso tomar alguns cuidados. Na hora da escolha de um modelo de bicicleta, o conforto deve ser prioridade. Pneus largos, guidão alto e pelo menos algumas marchas são bons itens, pois garantem mais segurança e comodidade para o ciclista. Outra boa dica para quem está começando é se planejar para percorrer distâncias pequenas e seguras, como parques ou ciclovias. Antes do exercício, um bom alongamento também é recomendado para que o corpo esteja aquecido e não sinta o impacto da pedalada. Interessado no tema? Confira, aqui, mais benefícios trazidos pelo ciclismo.
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| Parabenize os aniversariantes da semana 04 KIKUIEI SUEYOSHI SP
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Eleições na ASPAS já começaram. Associado, não deixe de votar! 
=> Altas na Bovespa e nos títulos públicos de longo prazo ajudaram no resultado 
Independentemente de idade ou condicionamento físico, nunca é tarde para começar a pedalar. Isso porque, segundo especialistas, o uso da bicicleta como meio de transporte ou como forma de exercício físico pode ser de grande benefício para a saúde, especialmente dos idosos. Fundamental em todas as fases da vida, a atividade física possibilitada pela bike é um exercício de baixo impacto, divertido e versátil. 
