Boletim ASPAS - 13 de janeiro de 2025
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| 13 de janeiro de 2025 | ||||
| ► FUNDAMENTAIS PARA A TRANSPARÊNCIA | ||||
| Resolução nº 25 da Previc reconhece a importância das Associações de Participantes
A Resolução Previc nº 25, publicada em 15 de outubro último e que atualizou a Resolução nº 23 de 2023, trouxe um reconhecimento importante da Previc (Superintendência Nacional de Previdência Complementar) sobre o papel e a importância das associações de participantes e assistidos, como a ASPAS. Com essa Resolução, a Previc, órgão responsável pela fiscalização dos Fundos de Pensão no país, oficializou que essas associações são imprescindíveis para o fortalecimento da governança e a defesa dos direitos dos participantes e assistidos no sistema de previdência complementar fechado. | ||||
| SERPROS convoca os participantes para recadastramento obrigatório Mesmo com seu cadastro correto, o Recadastramento Obrigatório deve ser realizado todo ano, no mês do seu aniversário. | PAS-Serpro lança jornal mensal digital O PAS-Serpro lançou no mês passado a primeira edição do jornal digital "PAS/SERPRO NOTÍCIAS", com o slogan "O jornal mensal de notícias do seu plano de saúde". Trazemos neste Boletim o link para você ter acesso ao jornal.
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| "Dieta do ovo": benefícios e riscos para a sua saúde
Descubra como incluir o ovo na alimentação sem cair nos excessos que estão "em alta" nas redes sociais.
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| OUTRO PATAMAR | ||||
| Resolução nº 25 da Previc reconhece a importância das Associações de Participantes
A Resolução Previc nº 25, publicada em 15 de outubro último e que atualizou a Resolução nº 23 de 2023, trouxe um reconhecimento importante da Previc (Superintendência Nacional de Previdência Complementar) sobre o papel e a importância das associações de participantes e assistidos, como a ASPAS. Com essa Resolução, a Previc, órgão responsável pela fiscalização dos Fundos de Pensão no país, oficializou que essas associações são imprescindíveis para o fortalecimento da governança e a defesa dos direitos dos participantes e assistidos no sistema de previdência complementar fechado. Esse foi um dos temas debatidos na primeira reunião da Comissão Técnica da ASPAS, realizada no último dia 9. Entre as novidades na Resolução, destacam-se:
Câmara de Mediação, Conciliação e Arbitragem Agora, a ASPAS tem legitimidade para solicitar a instauração de procedimentos ou intervir em processos já em andamento, contribuindo diretamente para a mediação e resolução de conflitos relacionados às entidades de previdência, em prol de seus associados.
Licenciamento e Alterações Foi assegurado que as associações, ao demonstrarem representatividade, podem participar como parte interessada em processos de licenciamento que envolvam alterações estatutárias ou regulatórias das entidades. Uma vez que a nossa associação tem inegável representatividade, mais do que nunca estaremos ativamente envolvidos nesses processos, garantindo proteger os nossos associados, com argumentos ainda mais relevantes sobre a sua importância para o SERPROS. Essas mudanças fortalecem a voz de todas as associações, destacando seu papel como parceiras estratégicas na busca por transparência, justiça e equilíbrio dentro do sistema previdenciário em prol dos participantes e assistidos. "Com essa Resolução, a Previc dá mais um passo para ampliar e legitimar a atuação dos participantes nos assuntos relevantes de seus Fundos de Pensão", destacou o presidente da ASPAS, Paulo Coimbra.
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| SUA APOSENTADORIA | ||||
| SERPROS convoca os participantes para recadastramento obrigatório
O SERPROS está convocando todos os participantes do Fundo - sejam eles ativos, aposentados, pensionistas, autopatrocinados ou com Benefício Proporcional Diferido (BPD) - para que façam o Recadastramento Obrigatório no mês de aniversário. O recadastramento é feito no próprio site do SERPROS, na Área Restrita. Fazer o recadastramento é obrigatório, todos os anos, no mês de aniversário, mesmo que os dados estejam corretos ou que tenham sido atualizados há pouco tempo. No site (link abaixo) você pode ter acesso a vídeos que explicam o passo-a-passo de como se recadastrar e também como acessar a Área Restrita.
Benefícios Segundo o SERPROS, o recadastramento vai além de uma atualização cadastral; trata-se de uma "ação estratégica para a sustentabilidade dos nossos planos". O Fundo destaca os principais benefícios do Recadastramento: 1. Base de Participantes Fidedigna 2. Provisionamento Adequado dos Recursos Financeiros 3. Segurança 4. Melhor Atendimento 5. Conformidade Veja aqui como se recadastrar.
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| PLANO DE SAÚDE | ||||
| PAS-Serpro lança jornal mensal digital
O PAS-Serpro lançou no mês passado a primeira edição do jornal digital "PAS/SERPRO NOTÍCIAS", com o slogan "O jornal mensal de notícias do seu plano de saúde". Com cinco páginas, a primeira edição traz matéria com explicações sobre o modelo de gestão do plano, que é de autogestão. Neste modelo, o intuito da organização não é lucrativo e reflete a decisão da empresa patrocinadora, o Serpro, de "cuidar da saúde física, mental e social de empregados e dependentes, sejam eles ativos ou aposentados", como destaca a matéria. O jornal ainda traz orientações para um uso consciente do plano de saúde, incluindo dicas para a manutenção da saúde dos usuários. Quanto à recente Pesquisa de Satisfação realizada pelo PAS-Serpro com seus beneficiários, o jornal destaca a boa avaliação do plano entre os 1.721 que responderam ao questionário. Na avaliação geral, 71% responderam "Bom" ou "Muito bom". Sobre o reajuste aplicado nas mensalidades em dezembro do ano passado, os gestores explicam no jornal que a direção do Serpro optou por manter um reajuste de 6,91% - índice indicado pela ANS (Agência Nacional de Saúde Suplementar) para os planos em geral -, apesar de os estudos atuariais da empresa Athena Atuarial terem sugerido um reajuste técnico de 34,34%. Segundo o PAS-Serpro, o reajuste limitado a 6,91% "busca evitar a evasão de beneficiários e assegurar a manutenção do plano a longo prazo". Destaca também que essa "decisão está alinhada às diretrizes da gestão que preveem a ampliação progressiva da participação do SERPRO no custeio do plano". Você pode ler o jornal do PAS-Serpro na íntegra clicando na imagem acima.
Precisa falar com o PAS/Serpro? Se o usuário estiver com dificuldade em se comunicar com o PAS/Serpro através do "Soluciona Serpro", o plano orienta a utilizar o e-mail passerpro@serpro.gov.br.
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| BEM-ESTAR | ||||
| "Dieta do ovo": benefícios e riscos para a sua saúde
Durante anos, o ovo alternou sua reputação como herói e vilão das dietas alimentares. Hoje, o produto é reconhecido como um superalimento, rico em nutrientes essenciais. Contudo, uma "nova onda" na internet tem levado as pessoas a consumi-lo em grande quantidade, levando a questionamentos sobre seus efeitos reais sobre a saúde humana. Influenciadores bastante populares têm promovido o padrão de consumo de dezenas de ovos diariamente como método de emagrecimento e ganho de massa muscular, o que gerou uma mobilização por parte de especialistas do mundo da nutrição, que alertam: o segredo de uma boa dieta está no equilíbrio e o consumo exagerado de qualquer alimento deve sempre ser evitado. O ovo é um alimento considerado completo por diversos motivos. Além de constituir uma fonte valiosa de vitaminas e minerais como fósforo, zinco e selênio, que fortalecem o sistema imunológico e combatem os radicais livres, os ovos possuem ômega-9 em abundância, um ácido graxo que protege o coração, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares. A vitamina D, também presente no alimento, é essencial para a manutenção da saúde óssea, enquanto a riboflavina (vitamina B2) impulsiona a produção de energia pelo corpo. Outro elemento importante presente em sua composição é a albumina, proteína encontrada na clara que é especialmente valiosa para a recuperação muscular e o funcionamento metabólico. Isso faz do ovo uma excelente escolha para quem pratica atividades físicas ou busca construir e reparar a massa muscular.
O perigo do consumo excessivo Apesar de seus benefícios, especialistas alertam que o consumo exagerado de ovos pode trazer riscos à saúde. Em primeiro lugar, é importante ressaltar que dietas restritivas, que priorizam apenas um alimento - como o ovo, neste caso - podem provocar o chamado efeito sanfona e afetar diretamente a saúde mental, desencadeando transtornos alimentares. Além disso, excluir outros grupos alimentares, como carboidratos e gorduras saudáveis, compromete a absorção de nutrientes essenciais, prejudicando o funcionamento do organismo como um todo. Outro ponto de atenção é a separação da clara e da gema, uma prática comum em dietas, baseada na ideia de que a gema é calórica. No entanto, a gema é rica em vitaminas lipossolúveis e outros nutrientes que complementam os benefícios do alimento. Desse modo, dietas que excluem a gema visando tornar os ovos menos calóricos levam à perda de parte significativa do seu valor nutricional.
O equilíbrio é essencial A chave para aproveitar os numerosos benefícios do ovo sem colocar a sua saúde em risco é incluí-lo em uma dieta variada e equilibrada. Especialistas recomendam diversificar as fontes de proteínas com o consumo de peixes, carnes magras, frango, laticínios e complementá-las com a ingestão de carboidratos, gorduras saudáveis e fibras em todas as refeições. Além disso, é importante sempre lembrar que, normalmente, seguir dietas restritivas (assim como outras tendências da internet), pode ser realmente prejudicial. Para emagrecer ou ganhar massa muscular de forma saudável, o ideal é buscar a orientação de um nutricionista. Um profissional qualificado avaliará as necessidades específicas de cada organismo e criará um plano alimentar personalizado, levando em consideração as predisposições genéticas, os objetivos pessoais e as condições de saúde. O ovo, consumido com moderação, pode ser um poderoso aliado na busca por uma dieta e uma vida mais saudáveis. Contudo, é a combinação entre conhecimento profissional e equilíbrio alimentar que indica, com segurança, o verdadeiro caminho para a conquista da saúde e do bem-estar.
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| PARABÉNS! | ||||
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13 HAMILTON MACEDO JUNIOR BA 
Boletim oficial da ASSOCIAÇÃO DOS PARTICIPANTES E ASSISTIDOS DO SERPROS - ASPAS 