Boletim ASPAS - 03 de fevereiro de 2025
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| 03 de fevereiro de 2025 | ||||
| ► EDITORIAL | ||||
| Um convite ao seu presente e ao seu futuro
O trabalho voluntário em prol de uma causa é motivador, estimula a mente com novos desafios, ajuda a socializar com parceiros da mesma causa e beneficia a saúde, tanto física quanto mental. Se o trabalho voluntário faz tudo isso - e faz mesmo -, imagine o trabalho voluntário que tem como resultado a proteção de sua própria aposentadoria. Sim, uma causa coletiva, pelo bem de uma coletividade da qual você também faz parte. | ||||
| SERPROS apresenta rendimentos obtidos em 2024 Conheça os resultados obtidos pelos investimentos do Fundo em 2024. A Comissão Técnica da ASPAS analisará os números. | TJRJ inaugura vara especializada para idosos no Fórum Central O Tribunal de Justiça do Rio de Janeiro (TJRJ) inaugurou, no dia 29 de janeiro, a 1ª Vara Especializada em Pessoas Idosas (VEPI).
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| Quanto tempo leva para criarmos um novo hábito?
Estabelecer novos hábitos saudáveis é um desejo natural e comum a todos. O maior desafio, porém, é transformar um objetivo em ação rotineira.
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| EDITORIAL | ||||
| Um convite ao seu presente e ao seu futuro
Novos horizontes, novas atitudes, novas amizades, novas alegrias e muito sentimento de identificação e pertencimento. Quem se dedica a uma causa não tem tempo, nem humor, para depressão e outros males causados pelo sentimento de solidão. Diante da vida, haveremos de ser intrépidos mosqueteiros erguendo nossos punhos, a gritar "um por todos e todos por um!"
Que tal ser voluntário por uma causa que também é sua? Se o trabalho voluntário faz tudo isso - e faz mesmo -, imagine o trabalho voluntário que tem como resultado a proteção de sua própria aposentadoria. Sim, uma causa coletiva, pelo bem de uma coletividade da qual você também faz parte. É o caso da ASPAS. Aqui na ASPAS nenhum diretor ou conselheiro recebe por seu trabalho, que é totalmente voluntário. Essa é, inclusive, uma determinação do nosso Estatuto. Esse fato, no entanto, não diminui em nada nossa responsabilidade. Acompanhar o SERPROS, o Serpro e as movimentações da legislação, das políticas e da economia são fundamentais em nossa atuação, sempre visando a defesa da aposentadoria digna pela qual contribuímos a vida inteira.
Nosso convite Por isso tudo, temos um convite a você. Aos associados, convidamos que se somem à ASPAS, enviem-nos uma mensagem pelo 21 98055-3939 (WhatsApp), que pode ser: "gostaria de participar, podemos conversar?". Na medida de seu tempo e de sua possibilidade, sua contribuição será muito valiosa em nossa luta comum. Aos participantes do SERPROS que ainda não se associaram à ASPAS, convidamos a que se associem. Seja você aposentado ou da ativa, o pequeno valor da contribuição significa muito para a Associação que está na luta por sua aposentadoria. Veja aqui como é simples e barato se associar. Não fique só, fique sócio. Participe. É o nosso convite.
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| SEU PATRIMÔNIO | ||||
| SERPROS apresenta rendimentos obtidos em 2024
A Diretoria de Investimentos do SERPROS apresentou, em publicação no site do Fundo e em vídeo no canal no YouTube, os resultados obtidos pelos investimentos em 2024. Desses resultados, ao longo do tempo, é que dependem a manutenção da saúde financeira dos planos de benefícios a que os participantes estão vinculados. Na publicação, são apresentados os rendimentos dos planos PS-I (BD), PS-II BD, PS-II CD, PGA e Ser+. É possível comparar com o rendimento do CDI, da Poupança e do Ibovespa no ano. A meta atuarial também entra na comparação, o que permite ter uma ideia do desempenho dos investimentos feitos diante do que seria o indicado para que os compromissos do plano sejam cumpridos no futuro. Como se vê nos quadros aqui reproduzidos, publicados no site do SERPROS, o único plano que superou a Poupança nos últimos 12 meses foi o Ser+. A ASPAS tem recebido dúvidas e questionamentos de participantes e assistidos a respeito deste assunto e, portanto, levará à sua Comissão Técnica para que ela analise, em reunião próxima, esses resultados e a política de investimentos do SERPROS. Leia aqui a matéria no site do SERPROS. Veja aqui o vídeo do Diretor de Investimentos.
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| BOM EXEMPLO | ||||
| TJRJ inaugura vara especializada para idosos no Fórum Central
O Tribunal de Justiça do Rio de Janeiro (TJRJ) inaugurou, no dia 29 de janeiro último, uma nova serventia judicial: a 1ª Vara Especializada em Pessoas Idosas (VEPI). O projeto foi aprovado pelo Órgão Especial do TJRJ e tem como objetivo principal agilizar a tramitação de processos e oferecer atendimento mais eficiente a populações em situação de vulnerabilidade. A 1ª Vara Especializada em Pessoas Idosas funciona no terceiro andar, corredor D, Lâmina I, do Fórum Central, na Avenida Erasmo Braga, s/n, no Centro da Cidade do Rio de Janeiro.
População crescente De acordo com a desembargadora Maria Isabel Paes Gonçalves, presidente da Comissão de Políticas Institucionais para Eficiência Operacional e Qualidade dos Serviços Judiciais (Comaq), a nova repartição atende às mudanças demográficas da cidade, incluindo o aumento da população idosa. "A VEPI busca atender a um segmento que cresce a cada ano e que demanda cuidados específicos, tratando seus processos com maior fluidez e atenção", destacou a desembargadora.
Prioridade e proteção ao idoso Para a criação da 1ª Vara Especializada em Pessoas Idosas, a decisão foi instituída pela Resolução OE nº 46/2024, que transformou a 4ª Vara de Órfãos e Sucessões da Capital em um órgão dedicado exclusivamente às demandas da população idosa. A resolução considera dispositivos da Constituição Federal e do Estatuto da Pessoa Idosa, que garantem prioridade absoluta no tratamento e proteção integral dos direitos dessa parcela da população. A VEPI começa a funcionar com a redistribuição de 2.769 processos que tramitavam anteriormente nas quatro Varas da Infância, Juventude e do Idoso da Capital e que se enquadram na competência da nova vara. A unidade também será responsável por acompanhar abrigos que atendem idosos em situação de vulnerabilidade social. (Fonte: Diário do Rio)
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| FORÇA DE VONTADE | ||||
| Quanto tempo leva para criarmos um novo hábito?
Estabelecer novos hábitos saudáveis é um desejo natural e comum a todos. O maior desafio, porém, é transformar um objetivo em ação rotineira. Muitas pessoas se frustram ao tentar incorporar uma nova prática ao seu dia a dia e acabam desistindo antes de alcançar os resultados esperados. No entanto, a ciência mostra que tal dificuldade é inevitável, já que o corpo e a mente precisam de tempo para completar qualquer adaptação. Segundo estudo da Universidade do Sul da Austrália, é necessário um período médio de 59 a 66 dias para que um novo hábito comece a realmente se formar, tornando-se mais automático e menos dependente de qualquer esforço consciente. E mais: para se tornar completamente enraizado, o tempo necessário pode chegar a 335 dias, ou quase um ano. A pesquisa, publicada na revista 'National Library of Medicine', em dezembro de 2024, analisou dados de mais de 2,6 mil participantes. Os pesquisadores identificaram que o tempo necessário para consolidar um novo comportamento varia de pessoa para pessoa. Fatores como a complexidade da nova prática, o tipo de rotina estabelecida e a disposição individual podem influenciar diretamente a duração do processo. Para alguns, um novo hábito pode levar menos de dois meses para se consolidar, enquanto para outros pode demandar quase um ano. Certo é que a persistência por esse período faz com que o novo hábito seja totalmente incorporado e que a pessoa passe, inclusive, a sentir falta dele em sua rotina.
Procure encaixar a nova prática em seus horários O estudo destacou que a formação do hábito depende não apenas da repetição, mas também do contexto em que a prática é reiterada e da motivação pessoal. As chances de que venha a se tornar parte da rotina individual dependem também da regularidade e do momento do dia em que a atividade é realizada. É por isso que integrar a prática em um horário determinado do dia a dia, como logo pela manhã, pode facilitar a fixação do hábito. Além disso, o prazer associado à nova atividade é um fator decisivo. Hábitos que proporcionam satisfação imediata tendem a se consolidar mais rápido do que aqueles percebidos apenas como uma obrigação. Os resultados da pesquisa reforçaram que criar um hábito é um processo que exige perseverança, o que pode ser facilitado com a adoção de algumas estratégias. Em primeiro lugar, é fundamental estabelecer metas realistas e celebrar pequenas conquistas ao longo do caminho, construindo um 'mindset' (predisposição da mente a pensar e agir de determinada forma) positivo. Para isso, desenvolver uma mentalidade de longo prazo é essencial, pois entender que o progresso é gradual é essencial para evitar frustrações e aumentar a motivação. Além disso, manter a consistência nos primeiros dois meses também é importante, ainda que seja desafiador - e aqui, outro ponto relevante é revelado pela pesquisa: a importância da autocompaixão. Permitir-se falhar ocasionalmente, sem desistir completamente da incorporação do hábito, apenas projeta o sucesso para um prazo mais extenso. Estabilizar um novo hábito pode parecer desafiador, mas o segredo reside na determinação. Com algum tempo, um pouco de paciência e muito comprometimento, pequenas ações diárias se convertem em grandes conquistas!
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| PARABÉNS! | ||||
| Aniversariantes da semana
Atenção Participante do SERPROS: faça seu Recadastramento no Fundo sempre no mês do seu aniversário. É obrigatório CLIQUE AQUI E VEJA COMO SE RECADASTRAR NO SERPROS
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| EXPEDIENTE | ||||
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Não faltam na internet textos e vídeos sobre os benefícios do trabalho voluntário. Sobretudo para aposentados, que podem organizar suas atividades separando uma parcela de seu tempo para a atuação em causas coletivas. 
>> Comissão Técnica da ASPAS analisará, em reunião próxima, os resultados e a política de investimentos do Fundo 
>> Nova unidade promete maior atenção a idosos em situação de vulnerabilidade 
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03 CECY VERAS DF 
Boletim oficial da ASSOCIAÇÃO DOS PARTICIPANTES E ASSISTIDOS DO SERPROS - ASPAS 